Paulina ist M.Sc. der Physiotherapie, ehemalige MMA Kämpferin und Inhaberin der Praxis Pi Physio, die ihre Heimat im jetzt schon legendären Kader 1 in Köln hat.
Paulina hat sich im Rahmen ihrer Masterthesis mit Occlusionstraining als therapeutische Intervention in der Rehabilitation von Kreuzbandplastiken auseinandergesetzt.
Welcher therapeutische Vorteil BFR (Occlusions-) Training innewohnt, wann und wie im Rahmen eines RTC Konzeptes Paulina die Intervention für maßgeblich hält und welche Erkenntnisse am Ende ihrer Masterthesis standen, erfahrt ihr in dieser Folge:
Minute 0:00 Paulina Ioannidou
https://www.pi-physio.de/#konzept
Minute 7:30: Australian Strength&Conditioning Association
https://www.strengthandconditioning.org/
Minute 10:25: Effects of blood flow restriction without additional exercise on strength reductions and muscular atrophy following immobilization: A systematic review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7031770/
Minute 13.15: Corticomotor Excitability is Increased Following an Acute Bout of Blood Flow Restriction Resistance Exercise
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26696864/
Minute 14:30: The Setup of BFR
https://www.premax.co/…/an-update-on-blood-flow…
Minute 18:30: The Role of Blood Flow Restriction Therapy Following Knee Surgery: Expert Opinion
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30077275/
Minute 19:30: Knee Screening
https://oped.de/produkte/orthelligent-knee
