spt plus Archive

Altersabhängiger Einfluss von plyometrischem Training auf COD

Einfluss des Alters auf die Agility-Leistung nach plyometrischem Training: eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse Asadi, A., Arazi, H., Ramirez-Campillo, R., Moran, J., & Izquierdo, M. (2017). Influence of maturation stage on agility performance gains after plyometric training: A systematic review and meta-analysis. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(9), 2609-2617. Obwohl plyometrisches Training (PT) nachweislich die […]

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Martin Beer

Interviews / Von Andreas Meyer

Dieses Interview soll Einblicke in die Bereiche eines Sportphysiotherapeuten geben, der den Sprung in den Leistungssport geschafft hat. spt-education: Wer bist du und wo bist du als Physio/Sportphysio unterwegs? Martin: Ich heiße Martin Beer und bin 27 Jahre alt, komme aus Schwäbisch Hall und bin seit April 2017 Physiotherapeut. Derzeit absolviere ich noch die Weiterbildung zum Sportphysiotherapeuten

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Einfluss von Dehnprogammen auf die Kraftentfaltung

Research / Von Andreas Meyer

Unter dem Titel “Duration Dependent Effect of Static Stretching on Quadriceps and Hamstring Muscle Force” erschien der Artikel von Ebadi und Cetin im März 2018. Das Autorenduo untersuchte in der Studie den akuten Effekt der statischen Dehnung auf die isokinetische Kraft der Ischios und des Quadrizeps. Hierzu wurde die Wirkung der verschiedenen statischen Dehnungszeiten auf die

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Beeinflussen Kompressionsstrümpfe die Sprungleistung?

Research / Von Andreas Meyer

Unter dem Titel: The Influence of Compression Stocking on Jumping Performance of Athlete (Der Einfluss von Kompressionsstrümpfen auf die Sprungleistung von Athleten) erschienen die Studienergebnisse von Salleh et al. 2018 im Journal of physics: Conference Series Die Evidenzlage für die Effektivität von Kompressionsstrümpfen zeigt bislang sehr unterschiedliche Ergebnisse. Manche Forscher geben an, dass sie eine leistungsfördernde Wirkung haben,

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Laura Kramp

Interviews / Von Andreas Meyer

Dieses Interview soll Einblicke in die Bereiche eines Sportphysiotherapeuten geben, der den Sprung in den Leistungssport geschafft hat. spt-education: Wer bist du und wo bist du als Physio/Sportphysio unterwegs? Laura: Ich bin Laura Kramp und seit 2011 Physiotherapeutin. Aktuell arbeite ich für den HSC 2000 Coburg, der in der zweiten Handballbundesliga spielt. Zudem bin ich noch in der,

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unterstützter vs. traditioneller Drop Jump

Research / Von Andreas Meyer

Um erfolgreich zu sein, spielt in vielen Sportarten die Sprungleistung eine wichtige Rolle. Außerdem ist es bekannt, dass durch Tiefsprünge (Drop Jumps) effizient an dieser Leistungsfähigkeit gearbeitet werden kann (Gehri 1998, Taube et al. 2012, Makaruk et al. 2010). Einleitung:Um erfolgreich zu sein, spielt in vielen Sportarten die Sprungleistung eine wichtige Rolle. Außerdem ist es

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Dynamisches oder Statisches Dehnen?

Research / Von Andreas Meyer

Das Ziel des vorliegenden Reviews war es, die Auswirkungen verschiedener Dehnmethoden auf die gymnastische Leistungsfähigkeit zusammenzufassen. Hierzu wurden mehrere Artikel und deren Ergebnisse berücksichtigt. Veröffentlicht wurde der Artikel unter dem Titel “Dynamic stretching versus static stretching in gymnastic performance” von Christiana D’Anna & Filippo Gomez Paloma im Journal of Human Sport and Exercise (Januar 2015). Einleitung:Obwohl Beweglichkeitstraining

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Effekte von Dehnübungen auf die Sprungleistung

Research / Von Andreas Meyer

Saraswate et al. brachten 2018 ihre Studie “Effects of dynamic stretching when combined with sports specific activity on jump performance in basketball players” (Effekte des dynamischen Dehnens in Kombination mit sportspezifischer Aktivität auf die Sprungleistung im Basketball) im International Journal of Physiotherapy Research heraus. Im hochintensiven Basketballspiel über 40 Minuten ist es wichtig, dass der

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Dehnen im Warm-up?

Research / Von Andreas Meyer

Die Studie von Anthony J. Blazevich et al. (2018) mit dem Titel: “No effect of muscle stretching within a full, dynamic warm-up on athletic performance (Stretching during sports warm-up)” erschien im Journal Medicine & Science in Sports & Exercise.Sie beschäftigt sich ausführlich mit dem Thema Dehnübungen im Warm-Up? – ja oder nein – EinleitungEs wird häufig

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Workload-Management: Die Zusammenfassung

Research / Von Andreas Meyer

Besseres Workload-Management – Ein Schlüssel für bessere Leistung und weniger Verletzungen: Eine unangemessene Trainingsbelastung ist eine der Hauptursachen für Verletzungen. Die mit zu hohen Trainingsbelastungen einhergehende Übermüdung beeinträchtigt u.a. die Entscheidungsfähigkeit, Koordination und die neuromuskuläre Kontrolle. Durch eine zu hohe „äußere Belastung“, welche die Kapazität des Sportlers überschreitet steigt das Verletzungsrisiko. Als Beispiel ist hier

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