Hoch intensives Radfahr-Intervalltraining verbessert die Radfahr- und Laufleistung bei Triathleten
In der Studie „High-intensity cycle intervall training improves cycling and running performance in triathletes“, welche am 09. November 2013 im European Journal of Sport Science veröffentlicht wurde, untersuchten Naroa Etxebarria et al. die Auswirkungen von zwei verschiedenen Arten des HIT auf die Verbesserung der triathlonspezifischen Radfahr- und Laufleistung. Zu Beginn der Studie wurde bei 14 […]