Research Archive

Lauftraining für Einsteiger – Vom Wohlfühltempo zum Marathon

In der März Ausgabe 2013 der Zeitschrift “physiopraxis” des Thieme Verlags hat Hans-Josef Haas einen Artikel zum Einstieg in das Lauftraining veröffentlicht. Haas, Hans-Josef: physiopraxis, 3, März 2013, 11. Jahrgang, Seiten 28-31 In der März Ausgabe 2013 der Zeitschrift “physiopraxis” des Thieme Verlags hat Hans-Josef Haas einen Artikel zum Einstieg in das Lauftraining veröffentlicht. […]

Lauftraining für Einsteiger – Vom Wohlfühltempo zum Marathon Read More »

Regionale Muskelbeanspruchung bei Hamstring Kräftigungsübungen

Research / Von Andreas Meyer

Regionale Muskelbeanspruchung bei Hamstring Kräftigungsübungen von Profi/Elite Fussballspielern Hamstring Muskelrisse sind die häufigsten Muskelverletzungen bei männlichen Fussballspielern und mit einem erheblichen Zeitverlust und hohen finanziellen Kosten für den Spieler und die Clubs verbunden. Eine angemessene Prävention und Rehabilitation ist daher von großer Bedeutung. Hamstring Muskelrisse sind die häufigsten Muskelverletzungen bei männlichen Fussballspielern und mit einem erheblichen Zeitverlust

Regionale Muskelbeanspruchung bei Hamstring Kräftigungsübungen Read More »

Sprungkraft Trainingsplanung

Research / Von Andreas Meyer

Im Jahr 2004 erschien ein Artikel von Walsh, M. et al. im Journal of Strength and Conditioning Research mit dem Titel: „The Effect Of Drop Jump Starting Height And Contact Time On Power, Work Performance, And Moment Of Force“. Das Ziel der Studie war es zum einen, die Effekte der Bodenkontaktzeit beim Drop Jump auf

Sprungkraft Trainingsplanung Read More »

Biomechanik und Physiologie beim Bergauf- und Bergrunterlaufen

Research / Von Andreas Meyer

Zusammenfassung von Vernillo, G., Giandolini, M., Edwards, W. B., Morin, J. B., Samozino, P., Horvais, N., & Millet, G. Y. (2016). Biomechanics and Physiology of Uphill and Downhill Running. Sports Medicine, 1-15. Die meisten Studien beim Laufen beschäftigen sich mit dem sogenannten Level Running LR (ebenes Laufen, keine großen Gefälle). Jedoch spielt auch die Analyse des Bewegungsverhalten

Biomechanik und Physiologie beim Bergauf- und Bergrunterlaufen Read More »

Prävention von Verletzungen, Überlastungsschäden und Krankheit – ein zentrales Thema auch in der täglichen Arbeit in der Sportphysiotherapie

Research / Von Andreas Meyer

Dazu ein aus unserer Sicht doch interessanter Konsens einer hochkarätigen IOC-Arbeitsgruppe. Wir haben uns erlaubt die Zusammenfassung des „Consensus-Statement“ („How much ist too much? IOC consensus statement on load in sport and injury risk“; Schwellnus, M. et al.; BJSM 2016; 50: 1043-1052) für euch zu übersetzen (und redaktionell zu bearbeiten) in der Hoffnung damit eure

Prävention von Verletzungen, Überlastungsschäden und Krankheit – ein zentrales Thema auch in der täglichen Arbeit in der Sportphysiotherapie Read More »

Verbesserte Weitsprungleistung durch Kompressionsshorts

Research / Von Andreas Meyer

Vom 29. Juni bis zum 03. Juli 2015 fand in Frankreich die 33te International Conference on Biomechanics in Sports statt. Dort stellten Peters, R.; Smith, N. & Lauder, M. ihre Studie „The effects of compression shorts on muscle oscillation and long jump performance“ vor, die wir hier kurz für euch in deutscher Sprache zusammenfassen. Einführung:

Verbesserte Weitsprungleistung durch Kompressionsshorts Read More »

Atemtraining beim Freistilschwimmen

Research / Von Andreas Meyer

Die sportwissenschaftliche Fakultät Leipzig hat in Zusammenarbeit mit dem Institut für angewandte Trainingswissenschaft Leipzig die Wirkung eines 8-wöchigen Atemtrainings auf leistungsphysiologische Parameter beim Freistilschwimmen untersucht. Dazu stellen wir euch den Abstract der Studie zur Verfügung, welcher ebenfalls in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift für Sportmedizin 7-8/2016 zu finden ist. Die Studie ist Teil des 47. Deutschen

Atemtraining beim Freistilschwimmen Read More »

Squat oder Beinpresse?

Research / Von Andreas Meyer

Im Journal of Strength & Conditioning Research veröffentlichten Wirth, K.; Hartmann, H.; Sander, A.; Mickel, C.; Szilvas, E. & Keiner, M. im Mai 2016 ihre Studie: „The Impact of Back Squat and Leg-Press Exercises on Maximal Strength and Speed Strength Parameters“. Das Krafttraining für die Schnelligkeit mit verantwortlich ist, ist unstrittig. Es stellt sich jedoch

Squat oder Beinpresse? Read More »

Wirksamkeit von Squats

Research / Von Andreas Meyer

Wirksamkeit von Squats auf die Sprintleistung. Vergleich von vollen, halben und viertel Squats. Zusammenfassung der Studie: Joint-Angle Specific Strength Adaptations Influence Improvements in Power in Highly Trained Athletes, by Rhea, Kenn, Peterson, Massey, Simão, Marin & Krein, in Human Movement (2016). Die Absicht:Die Studie vergleicht die Effekte von Training bei einem Squat/Kniebeuge in unterschiedlichster Ausführung.

Wirksamkeit von Squats Read More »

Geschlechtsspezifische Einflüsse auf die Agilität

Research / Von Andreas Meyer

Eine Studie aus dem Jahr 2012 von Sekulic, D.; Miodrag, S.; Dragan, M.; Mile, C. und Tine, S. unter dem Titel: „Gender-specific influences of balance, speed, and power on agility performance“ wurde im Journal of Strength and Conditioning Research 27(3) veröffentlicht. In der Studie setzte sich die Forschergruppe mit der Agilität auseinander, eine wichtige Eigenschaft

Geschlechtsspezifische Einflüsse auf die Agilität Read More »

Lauftraining für Einsteiger – Vom Wohlfühltempo zum Marathon

Regionale Muskelbeanspruchung bei Hamstring Kräftigungsübungen

Sprungkraft Trainingsplanung

Biomechanik und Physiologie beim Bergauf- und Bergrunterlaufen

Prävention von Verletzungen, Überlastungsschäden und Krankheit – ein zentrales Thema auch in der täglichen Arbeit in der Sportphysiotherapie

Verbesserte Weitsprungleistung durch Kompressionsshorts

Atemtraining beim Freistilschwimmen

Squat oder Beinpresse?

Wirksamkeit von Squats

Geschlechtsspezifische Einflüsse auf die Agilität

Lehrgänge

Kontakt

Vernetze dich!