Heute setzen wir die Zusammenfassung des Artikels von Gabbett fort. Nachdem wir uns auch letzte Woche schon mit dem Thema Belastung (Load) beschäftigt haben, gehen wir nun noch weiter in die Tiefe. Gabbett sammelte vor 2010 zwei Jahre lang Daten in der Eliteliga der Rugbyspieler und erhob dabei den sRPE (session ratings of perceived exertion) […]
Das Training-Injury Prevention Paradoxon (Teil 2) Read More »
Unter dem Titel: “The Training-Injury Prevention Paradox: Should Athletes be Training Smarter and Harder?” veröffentlichte Tim J. Gabbett 2016 seinen Artikel im British Journal of Sports Medicine. Es besteht der Glaubenssatz, dass durch einen höheren Trainingsload auch die Verletzungswahrscheinlichkeit zunimmt. Dennoch ist es auch so, dass Training einen protektiven Aspekt vor Verletzungen darstellt. Hohe chronische
Das Training-Injury Prevention Paradoxon (Teil 1) Read More »
Können maximal kräftige Sportler auch in der Reaktivkraft punkten?Unter dem Titel “The relationship between maximal strength and reactive strength – Das Zusammenspiel zwischen Maximalkraft und Reaktivkraft” veröffentlichten die Autoren Kris Beattie, Brian P Carson, Mark Lyons & Ian C. Kenny ihre Studie im International journal of sports physiology and performance · September 2016 Wie bereits
Das Zusammenspiel zwischen Maximalkraft und Reaktivkraft Read More »
Unter dem Titel „High-Intensity Exercise in Hypoxia: Is Increased Reliance on Anaerobic Metabolism Important?“ veröffentlichten Scott B. et al. 2016 (Volume 7, Article 637) ihren Artikel in der Zeitschrift Frontiers in Physiology. EinleitungTrainingsstrategien in Hypoxie sind immer wieder Gegenstand der Forschung. Neuere Methoden wie das intermittent hypoxic resistance training (IHRT) und das repeat sprint training
Hoch-intensive Übungen unter Hypoxie Read More »
Im März 2017 veröffentlichten Corsi & Colloca im Journal „Frontiers in Psychology“ ihre Studie mit dem Titel „Placebo and Nocebo Effects: The Advantage of Measuring Expectations and Psychological Factors“ (Placebo und Nocebo Effekte: Der Vorteil von Messungen der Erwartungshaltung und von psychologischen Faktoren). Es konnte schon in vorherigen Studien aufgezeigt werden, dass psychologische Faktoren wie
Erwartungshaltung: Placebo / Nocebo Read More »
Ein systematisches und regelmäßiges Ausdauertraining bewirkt weitere gesundheitlich relevante Anpassungen, die neben einer Erhöhung der Belastbarkeit aktiver und passiver Strukturen des Bewegungsapparates auch Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel betreffen. Allgemein gelten heute für ein gesundheitlich orientiertes Trainingsprogramm für Untrainierte unter dem 50. Lebensjahr folgende Empfehlungen: Mit einer Herzfrequenz von 130 Schlägen pro Minute soll täglich 20 bis 30
Gesundheitsorientierte Anpassungen durch Ausdauertraining Read More »
Die Laufsaison ist im vollem Gange. Passend dazu heute eine Zusammenfassung eines Artikels aus dem Aspetar-Sports-Medicine-Journal vom Juli 2014 (aber immer noch aktuell) mit dem Titel: „Prevention of running related injuries“ – im Fokus steht also die Prävention von Verletzungen im Laufsport. Der niederländische Autor Steef Bredeweg nimmt eingangs Bezug auf die Historie und erinnert
Verletzungen im Laufsport Read More »
Vor zwei Wochen haben wir uns bereits schon einmal mit dem Thema Stress beschäftigt und verschiedenste Ergebnisse vorgestellt. Im heutigen Artikel beschäftigen wir uns mit der Frage des Wirkmechanismus: Wie beeinflusst psychologischer Stress die Wundheilung? Mechanismen der Wundheilung:In diesem Überblick soll aufgezeigt werden, wie und wo psychologischer Stress in die Wundheilung beeinflusst. Zu Beginn der
Auswirkung von Stress auf die Wundheilungsmechanismen Read More »
„Der Einfluss von psychologischem Stress auf die Wundheilung: Methoden und Mechanismen“ (The Impact of Psychological Stress on Wound Healing: Methods and Mechanisms). Unter diesem Titel verfassten die Autoren Gouin und Kiecolt-Glaser ihren Review Artikel, der im Juni 2012 im Critical Care Nursing Clinics of North America 24(2);201-13 erschien. In dem oben genannten Review werden verschiedene
Stress beeinflusst die Wundheilung Read More »
Der vorliegende Artikel über Nachwuchssportler befasst sich mit dem Einfluss von psychologischen Variablen (Leidenschaft, wahrgenommene Leistung, Emotionen, Sorgen und die Beziehung zu Therapeuten/Trainer) auf die Wahrscheinlichkeit ein Burnout, Krankheiten oder Verletzungen zu erleben. Für diese Studie wurden Junior-Athleten aus sieben verschiedenen norwegischen High Schools für den Spitzensport eingeladen freiwillig an einem Online-Fragebogen teilzunehmen. 356 Junior-Elite-Athleten aus
Psychologische Faktoren von Burnout, Krankheit und Verletzung bei Nachwuchssportlern Read More »
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physiotherapie und
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