Episode 3 ist da und mit ihr begrüßen wir den Sportwissenschaftler Andre Heppner aus Bochum.
Andre alias “Heppi” ist nicht nur einer der wenigen Menschen, denen Professor Dietmar Schmidtbleicher das Du angeboten hat, sondern auch der Initiator des Moduls „Regenerationsmanagement“ im Rahmen der Ausbildung zum Medical Athletic Coach bei der spt-education.
Mit Heppi haben wir uns intensiv über Loadmanagement, die ACWL Ratio von Tim Gabbett und die Vor- und Nachteile goldener Kühe bei der Suche nach der perfekten Präventionsmaßnahme unterhalten.
Herausgekommen sind gute 60 Minuten, in denen wir uns nicht nur kritisch mit Trainingssteurunng auseinandergesetzt haben, sondern auch über Regenerationsmaßnahmen und die Möglichkeit, diese zu messen.
Wir wünschen Euch viel Spaß!
Hier gehts zum Podcast:
Minute 08:00 – Tim Gabbett „The Training-Injury Prevention Paradox: Should Athletes Be Training Smarter and Harder?“
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26758673/
Minute 11:00 – Franco Imperizielli – „The acute-chronic workload ratio-injury figure and its ‘sweet spot’ are flawed“
https://www.researchgate.net/…/333589357_The_acute-chronic_…
www.youtube.com/watch?v=mW-0C0I2mqM
Minute 25:00 – HOOPER Mood Questionaire
https://www.researchgate.net/…/251880922_Influence_of_fatig…
Minute 26:00 – REGMAN Projekt
https://regman.org/
Minute 27:00 – Acute Wellness Questionaire
https://hrvtraining.com/…/reviewing-survey-monkey-as-a-fre…/
Minute 34:00 – Andrew Plews – „Monitoring Training With Heart-Rate Variability: How Much Compliance Is Needed for Valid Assessment?“
https://www.researchgate.net/…/259319333_Monitoring_Trainin…
Minute 46:00 – „Finger Tapping to scale athlete’s fatique“
https://mtntactical.com/…/mini-study-predicting-overtraini…/
Minute 57:00 – Julien Pinot – „Nutrition and The Nervous System“
https://www.youtube.com/watch?v=y9GGkt5YpgU
Minute 1:00:00 – Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy – „Did the NFL Lockout Expose the Achilles Heel of Competitive Sports?“
https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2011.0107
Minute 1:12:00 – SPT Education „Medical Athletic Coach“
https://www.spt-education.de/…/s…/mac-medical-athletic-coach
