Zusammenfassung wissenschaftlicher Studien und mehr
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Zusammenfassungen wissenschaftlicher Beiträge aus Sport und Therapie!
Änderungen vorbehalten – keine Haftung für Irrtum sowie Druckfehler.
Plyometrie im Handball
Handball ist eine Sportart mit hoch intensiven Bewegungsmustern, wie Cutting-Bewegungen, Sprüngen, Start-Stopp Bewegungen und Würfen, sowie Kombinationen aus komplexen Bewegungsabläufen. Wie stark sich ein 9-wöchiges
Stress durch Sport – Die Darm-Hirn-Achse
Tom Fox, unser Referent und Experte für Ernährungsphysiologie hat für die Sportärztezeitung einen Artikel über den Zusammenhang von Stress und Darm geschrieben, der nun kostenfrei online verfügbar
Aufarbeitung „Leichtes Schädel-Hirntrauma (Concussion) im Sport”
Viel Spaß beim Durchstöbern des Artikels!
Wie verbessere ich meinen Countermovement Jump?
Welche Drop Jump Technik ist effektiver um die Leistung des Countermovement Jumps zu verbessern? Der „Countermovement“ Drop Jump oder der „Bounce“ Drop Jump? (Which drop jump
Die 10 Mythen im Laufsport
Es gibt immer noch zahlreiche Mythen, welche sich bereits seit Jahrzehnten im Laufsport halten.Zeit einen Blick auf diese Mythen zu riskieren und “aufzuräumen”. Die Kollegen
LWS Verletzungen im Sport
Die Autorengruppe um Ball et al. veröffentlichten 2019 ihre Literaturzusammenfassung über Verletzungen der Lendenwirbelsäule in verschiedenen Sportarten.“Lumbar Spine Injuries in Sports: Review of the Literature
Aussagekraft bildgebender Verfahren
Menschen suchen häufig in bildgebenden Verfahren nach dem Grund für ihre Schmerzen und Erkrankungen.Auch wenn diese Art der Diagnostik ein sinnvolles Mittel ist, so gibt
Recovery Strategien bei konkurrierendem Training
Das gleichzeitige Training von Kraft und Ausdauer und die damit konkurrierenden Trainingseffekte sind in den Fokus der Trainingswissenschaftler gerückt. Wir haben bereits 2017 einen Beitrag hierzu
Bewegung als Apotheke
Bei körperlicher Betätigung werden von der Muskulatur Myokine produziert. Durch ihre endokrinen, parakrinen und autokrinen Wirkungen haben sie Effekte auf unsere Gesundheit. Hippokates hatte schon
Wer gehört ins Team?
„You can have the nine greatest individual ball players in the world, but if they don’t play together the club won’t be worth a dime.“
Multidisziplinarität und Strategie im Return to Competition Prozess
Immer wieder haben wir im Profisport mit Rezidivverletzungen zu tun, die dem Athleten sogar ihre sportliche Karriere kosten können. Beim Prozess vom Auftreten der Verletzung
Komplexität der Übungsauswahl
Eine Trainingsübung zu kennen, sie anleiten und durchführen zu können ist die eine Sache. Sie korrekt einzusetzen leider nochmal eine ganz andere! Denn zur richtigen
Regelkreis der Trainingssteuerung
Eine optimale Leistungsentwicklung benötigt einen zielgerichteten und systematischen Prozess.
Warum ich laufen sollte?
oder…einige Gründe, warum ich anfangen sollte mal wieder meine Laufschuhe auszugraben!
Ernährungsempfehlung bei Hitze – Interview mit Tom Fox
Die momentane Hitzewelle hält uns alle in Atem und lässt uns schwitzen! Unser Ernährungsexperte Tom Fox hat wichtige Hilfestellungen und Tipps zum Thema Ernährung bei
Adaptationen im Krafttraining
Bevor wir anfangen im Training Gewichte hin und her zu bewegen sollte uns klar sein, welcheAnpassungen wir überhaupt erzielen wollen. Danach wählen wir die entsprechende
Energiebereitstellung
Möchte man ein Training richtig planen, so sollte man die Energiebereitstellung der jeweiligen Tätigkeit kennen.Nur so kann auch die Auswahl der entsprechenden Trainingsmethoden erfolgen um
Schlafmanagement – Tipps für Sportler
Ein gesunder Schlaf gehört zur Regeneration dazu! Er wirkt verletzungspräventiv und sorgt für Wohlbefinden!Im vorliegenden Sheet haben wir für euch einige Tipps zum Thema gesunder
Schlafmanagement Studienzusammenfassungen
Wie beeinflusst Schlaf unsere Sportler (oder Patienten)? Hier zusammengefasst ein paar Studienergebnisse!Welche Erfahrungen habt ihr bereits mit Equipment, Managementtools, Supplementen oder ähnlichem gemacht?
Infekte im Sport
Wie kann ich meine Sportler vor Infekten schützen…und was muss ich beachten, wenn meine Sportler sich dann doch einmal etwas eingefangen haben?
Nasenbluten
Wer als Physio im Sport unterwegs ist, sollte neben dem speziellen Wissen auch sportphysiotherapeutische Basics kennen.Heute haben wir für euch, kurz und auf’s Wesentliche reduziert,
Betreuerkoffer
Ein Artikel über den Betreuerkoffer aus der Zeitschrift Sportphysio, 1, März 2014, 2. Jahrgang, Seiten 31-33 Heute stellen wir euch noch einmal ein “Relikt” aus
Ausdauerleistung und Verletzungsrisiko: Besser durch Warm-Up? (Teil 2)
Vor kurzem veröffentlichten wir an dieser Stelle eine Zusammenfassung von Andrew Hamilton. Heute erscheint der zweite Teil der Zusammenfassung. Im ersten Teil stand das Durchführen
Ausdauerleistung und Verletzungsrisiko: Besser durch Warm-Up? (Teil 1)
Andrew Hamilton spezialisiert sich auf das Zusammenfassen von wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Sport. In seinen Artikeln setzt er sich mit Themen aus Trainingswissenschaft, Ernährung, Gesundheit,
Athleten-/Patienten-Compliance
Im Journal of Athletic Training, Volume 29, Number 4 erschien 1994 der Artikel von Byerly et al. unter dem Titel: „Rehabilitation Compliance in an Athletic
Hilfe zur Selbsthilfe
Wie unterstütze ich meinen Patienten in der physiotherapeutischen Rehabilitation? -Ansätze zur Förderung eines aktiven Lebensstils- Unter dem Titel „Die Förderung eines aktiven Lebensstils und der
Krafttraining in der Rehabilitation – Teil 3
Im letzten Teil zum Krafttraining in der Rehabilitation stellen wir das Phasenmodell vor. Dieses zeigt einen systematischen Ansatz zum differenzierten Kraftaufbau in unterschiedlichen Rehaphasen auf.
